在足球比赛中，“手球”是最常引发争议的判罚之一。很多人以为“只要球碰到手就是犯规”，但根据国际足联《足球竞赛规则》第12条，是否构成手球犯规，关键不在于“是否触球”，而在于球员是否存在“故意用手/臂部触球”或“使身体不自然地扩大防守面积”的行为。也就是说，被动触球、手臂紧贴身体且无扩张动作，通常不应判罚。
具体来说，裁判判断手球犯规主要看三个条件：一是手或臂部是否主动朝向球（而非球打手）；二是球员是否因此获得不公平优势，比如阻挡射门、控制球权或制造进球机会；三是手臂位置是否超出了身体自然轮廓。例如，球员跳起争顶时双臂高举过肩，即便没主动击球，也可能因“扩大防守面积”被认定犯规。相反，若球员倒地支撑时手臂贴近躯干，即使球打到手，也不应判罚。
VAR时代下的手球尺度变化
近年来，随着VAR介入，手球判罚一度趋于严苛——尤其是进攻方在对方禁区内因手球获利的情况，哪怕动作轻微也可能被取消进球。但2021年后规则已明确调整：进攻方在进球前若存在“非故意但导致明显获利”的手球，不再一律视为犯规。例如，球先打中进攻球员肩膀再弹入网，只要手臂未处于不自然位置，通常不会吹罚。这一调整正是为了减少“机械式判罚”对比赛流畅性的干扰。
值得注意的是，守门员在本方禁区内处理回传球时用手接球，属于另一类手球违例，但这属于技术违规而非犯规，判罚间接任意球而非点球。而普通球员在禁区内手球，只要满足上述犯规条件，无论是否故意，都可能被判点球——因为规则强调九游体育app的是“结果”而非主观意图。这也解释了为何有些看似无意的手球仍会被严厉处罚：裁判关注的是动作客观效果，而非球员心里怎么想。
